?

Log in

No account? Create an account

rauf


Блог Алиева Рауфа

О жизни и о себе


Давно ставлю на себе…
rauf
Давно ставлю на себе приятный эксперимент. Он о том, что для сохранения гибкости ума надо регулярно нагружать мозг различными по характеру задачами, не типичными для ежедневной рутины. Ну кроме этого жизнь становится интереснее, что как бы мотивирует.



Например, игра на фортепиано в моем случае - насилие над той частью мозга, которая отвечает за координацию. и когда, наконец, получается с энцатой попытки что-то относительно сложное сыграть, чувствуешь, что одолел ступеньку. Наверное, так ие же ощущения от того, что научился жонглировать (я не умею). И тот опыт, который получает мозг от преодоления проблемы координации рук, я уверен, нужен не только для развлечения.



Или вот взять рисование. Тут вообще не про координацию, зато про внимательность, сосредоточение, внутренний диалог, логику... ситуаций, когда мозг переключается в такой режим, в жизни полно, а умение оставаться в нем больше полминуты для интернет-поколения - задача не из легких.



Есть еще один режим мозга, который крайне полезно развивать - это способность думать и действовать во время сильного стресса. Вот как его мирно развивать, я еще не придумал. Похоже, эту тренировку всегда приходится проводить на живых людях. Мое правило в таких случаях - идти стрессу навстречу, тогда я его порой и не замечаю. Надо выступить перед 1000 человек экспромтом - соглашайся. Пока не сделаешь первый шаг, не сделаешь и второй. Зато потом со временем мозг привыкнет не ступорить и когда-нибудь поможет в работе или личной жизни, где ошибка стоила бы гораздо дороже негативного мнения тех тысячи человек в зале.



А чем закончится мой эксперимент, я скажу лет через 20-30.