?

Log in

No account? Create an account

rauf


Блог Алиева Рауфа

О жизни и о себе


решил вот на диету сесть
rauf
Точнее, сегодня с нее решил слезть. Три недели назад подумал, что интересно было бы провести на себе эксперимент, а то что-то весить стал многовато. Вот результаты - если кому интересно, могу скинуть детали.

завтрак обед ужин вес утром
31.мая 2яйца1грп 3 яблока жареное мясо, много 90,7
01.июня 2яйца1грп курица гриль 2яйца,овощн.салат,1грп 89,6
02.июня 2яйца1грп 250гр сыра, помидоры жареное мясо, много 89
03.июня 2яйца1грп 3 груши жареное мясо, много 87,8
04.июня 2яйца1грп овощное рагу жар.рыба,ов.салат,1грп 87,9
05.июня 2яйца1грп 3 груши жареное мясо, много 87,9
06.июня 2яйца1грп курица гриль,помидоры,овощное рагу,1грп овощное рагу 87,8
07.июня 2яйца1грп жареное мясо, много 2яйца,1грп 87,3
08.июня 2яйца1грп жареное мясо, много 2яйца,1грп 86,5
09.июня 2яйца1грп жареное мясо, много 2яйца,1грп 86,1
10.июня 2яйца1грп 2яйца,сыр,овощное рагу 2яйца 86,4
11.июня 2яйца1грп жареная рыба 2яйца 85,6
12.июня 2яйца1грп жареное мясо, помидоры,1грп разные фрукты,много 85,4
13.июня 2яйца1грп курица гриль, овощное рагу, 1грп то же 84,2
14.июня фрукты разные фрукты разные фрукты разные 86,2
15.июня салат овощное рагу овощное рагу 86,2
16.июня фрукты,салат фрукты,овощи фрукты, овощное рагу 85,4
17.июня салат жареная рыба овощное рагу, рыба 84,9
18.июня овощи вареное мясо овощное рагу 84,6
19.июня 2яйца курица 84
грп - грейпфрут. Чай и кофе в течение дня безлимитно, но с сахарозаменителем. Так и не могу несладкое пить - фу, бяка. Чем диета хороша - никогда есть не хочется. А яйца, мясо, курицу и рыбу я люблю и без нее. Плюс я их еще и ел много. Если курица на обед - то целая гриль, если мясо - то полная тарелка. Совсем не ел сахара, совсем не ел хлеба или макарон, наприрмер. На ночь ел активно - ужин был не раньше 11 вечера. Между обедом и ужином есть особо не хотелось, но поскольку морковку и огурцы можно в любом количестве, активно этим пользовался. За серию Лоста съедал по три штуки морковок минимум. Ну и на работе перекусывал ими изредка. Вот так, шесть килограмм минус. Теперь можно ехать в Крым наедаться)

чем бы озаглавить…
rauf
На айпаде в браузере прекрасно работает видео, встроенное в страницу, если встраивание выполнено в стандарте HTML5. как выяснилось, есть еще и аудиоплейеры в стандарте HTML5, которые вполне неплохо работают на айпаде тоже. только об этом почему-то на сайтах этих плейеров не упоминают. пример - jPlayer, который каждый может поставить себе на сайт вместо стандартного flash-плейера, который как раз-таки на айпадах нне фурычит. Так вот, этот плейер а html5 играет, даже когда выходишь из браузера на айпаде и запускаешь, скажем, почту.