?

Log in

No account? Create an account

rauf


Блог Алиева Рауфа

О жизни и о себе


СОН
rauf
Вчера вернулся с работы в полночь, сегодня я проспал всю дорогу на работу в машине (конечно, пассажиром), сейчас прихожу в себя в ESCA порцией двойного эспрессо с морковным тортиком и заодно хочу поделиться интересной информацией о сне. Может быть, тогда проснусь окончательно..

Есть мнение, что избыток сна не менее вреден, чем его недостаток. Исследователи из Университета Уорвика и Университетского колледжа Лондона установили, что как при хроническом недосыпе, так и избыток сна, увеличивают риск умереть раньше увеличивается в два раза. (Впрочем, все эти вероятности - от лукавого. Например, вероятность погибнуть в результате падения на Землю небесного тела практически в точности совпадает с возможностью погибнуть в результате авиакатастрофы и несколько ниже, чем стать жертвой убийцы (расчеты)). Для этого проводился масштабный эксперимент, Whitehall II. Приняв за основу группу служащих из участвующих в эксперименте (10308 чел), которые не меняли продолжительность сна с 1985 по 1988 и с 1992 по 1993 год (взрослому человеку врачи обычно рекомендуют семь часов сна в сутки), ученые увидели, какое влияние оказало сокращение сна на уровень смертности к 2004 году. У тех, кто спал пять часов или меньше, риск летального исхода возрастал в среднем в 1,7 раза, а риск умереть от сердечно-сосудистого заболевания — более чем вдвое. Но при этом вывод включал и другое: уровень смертности среди тех служащих, кто спал по восемь и более часов в сутки, оказался в среднем в два раза выше по сравнению с уровнем смертности тех, кто спит по семь часов. Впрочем, их уход из жизни в большинстве своем вызван причинами, которые не имеют никакого отношения к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Слоны, спят в день по 2-3 часа и им этого вполне хватает - средняя продолжительность их жизни - около 50-60 лет (в неволе, правда, сильно меньше). Ленивцы спят часов по 15 и живут лет 35-40. Коалы при этом спят по 18-20 часов в сутки, а живут лет по 10.

Жирафам необходимо вообще от 10 минут до 2 часов сна в день. В среднем они, как и слоны, спят около 2 часов. Спят, кстати, как лежа, так и стоя. В последнем случае помещая голову между ветками.


Летучая мышь спит по 19 часов и живет до 33 лет.


Толстохвостый карликовый лемур является первым тропическим приматом, который впадает в спячку летом, вопреки современным законам биологии. Температура, при которой карликовый лемур впадает в спячку, составляет порядка 30 градусов по Цельсию. При этом во время спячки лемур не контролирует температуру своего тела, в результате чего она меняется в соответствии с температурой окружающей среды. Продолжительность его спячки – 7 месяцев в году.


Лягушки.
Они являются одними из самых выдающих животных, впадающих в спячку. Северная леопардовая лягушка, например, впадает в зимнюю спячку на дне глубокого озера, далеко от его ледяной поверхности. Тело лягушки содержит в себе своего рода натуральный антифриз, поэтому некоторые виды могут выживать в накрепко замороженном состоянии, без сердцебиения и дыхания в течение целых недель.